Duatlon ve Švýcarsku
Tento víkend se ve Švýcarsku konalo Mistrovství světa v dlouhém duatlonu " POWERMAN ZOFINGEN". No a protože Zofingen je jen 16 km od Langenthalu, řekl si Luboš, že by byla škoda nezúčastnit se, když je to za barákem. Na dlouhý duatlon o objemech 10/150/30 si netroufl. Přece jen je to nejtěžší závod z celého seriálu světového poháru a to by chtělo speciální přípravu. A tak zkusil short distance o objemech 10/50/5. 222 mužů a 36 žen z celého světa odstartovalo na krátkou trať, která byla náročná profilem jak běhu, tak cyklistiky. Luboš dokončil závod na 58. mistě absolutně a s přehledem vyhrál kategorii S-sAK3M nad 55 let. Mistry světa v dlouhém duatlonu se stali Erika Czomor z Maďarska a v mužích Švýcar Andy Sutz. Výsledky Hanka M.
Středeční pohár - fotky
Pokud hledáte fotky od Zdeňka Šulce ze závodů Středečního poháru jste na správném místě. Najdete je v našich fotogaleriích. 2010 SP Pálenka 2010 SP Odolov Dobrušský pohár
Máme tu pro vás pár fotek z nedělního závodu Dobrušského poháru od Hanky M. |
|
Trénink a výživa
|
Napsal P.Vít & D. Strnad (Nutriproduct)
|
|
Čtvrtek, 28 leden 2010 |
|
 Únor, březen a duben jsou klíčové měsíce, ve kterých cyklisté budují svou výkonnost pro nadcházející sezónu. Jak říká můj kamarád, znalec cyklistiky a klasik, forma se prostě musí vysedět. Na většinu z nás čekají nekonečné hodiny tréninku a dřiny. Hodně důležitou a často opomíjenou součástí přípravy na sezónu jsou samozřejmě doplňky výživy. O vodě, jablkách a chlebu s máslem se to dá přežít jen stěží a i kdyby ano, tak po prodělaném zatížení může být tělo v takovém stavu, že se dostaví zklamání ze skutečnosti, že výkonnost zdaleka neodpovídá vynaloženému úsilí.
Nebudu tady sestavovat jídelníček na přípravné období, o tom určitě většina ví své a jede podle zajetých kolejí. Rád bych se zaměřil právě na zmiňované doplňky výživy a jejich použití.
 Napište první komentář
|
|
Celý článek...
|
|
|
Napsal Vojta
|
|
Pondělí, 30 listopad 2009 |
|
Stejně jako není nejrozumnější přisednout si na AxitDoldy výročce ke spinning instruktorům „na lačno“, nebo chtít postavit dům bez základů, tak není možné dosáhnout super formy bez vytrvalostního tréninku. Nebudou-li pevné základy, budeš mít celou neděli palici jak pátrací balón, dům se bez gruntů taky brzy zhroutí a bez dostatečné doby věnované vytrvalostnímu tréninku může brzy dojít k přetrénování. Napište první komentář |
|
Celý článek...
|
|
|
Napsal Vojta
|
|
Úterý, 03 listopad 2009 |
|
Všechno má svůj čas. Svůj čas má trénink a nutně i odpočinek. Od pidizklidnění mezi jednotlivými intervaly, přes minimální tři hodinky relaxace u dvoufázového tréninku, den volna v týdenním bloku, odpočinkovém - volnějším týdnu v mezocyklu, až po aspoň dvoutýdenní totální dovču, kdy po skončení - závodní/aktivní sezóny kolesa mrštíte někam za psem, drapnete přítelkyni, v horším případě manželku a zregenerujete na Hurgádě, v lepším případě v lázních… Napište první komentář |
|
Celý článek...
|
|
|
Napsal Vojta
|
|
Čtvrtek, 29 říjen 2009 |
|
Popořádku. Vím že to asi znáte, ale stavět se má na festovních základech, tak: Spinning program je originální a bezesporu nejoblíbenějších skupinový indoor-cyclingový program. Možná zdánlivě nedosažitelné cíle dokáže proměnit ve skutečnost! A nejen to. Jednoduché pohyby, zkušení instruktoři, skvělá hudba, to jsou naše trumfy kterými tě vtáhneme do hry. Pokud nás přesvědčíš, že znáš zábavnější způsob jak se dostat do kondice, tak získáš přednostní právo výběru spinneru na nejméně tři následné lekce !! V následujícím seriálu článků se vám pokusíme spinning více přiblížit, naučit vás systematickému tréninku a třeba i pobavit. Díl první je tady! Napište první komentář |
|
Celý článek...
|
|
|
Napsal Lukáš
|
|
Čtvrtek, 22 říjen 2009 |
|
Přátelé, kamarádi.
Dalo by se říci, že pro letošek máme splněno. Myslím tím samozřejmě honbu za body, diplomy,poháry ale hlavně za příjemně stráveným časem v závodním pelotonu a se spoustou zážitků okolo. Stejně jako každý podzim, si můžeme dovolit přestat hltat kilometry, začít se kochat, zpomalit, případně i na chvíli zastavit. Ale už Vás nějaký pátek znám :) a tak mi je úplně jasný, že tento popisovaný stav nemůže dlouho trvat. Napište první komentář |
|
Celý článek...
|
|
| | << Začátek < Předchozí 1 2 Následující > Konec >>
| | Výsledky 1 - 9 z 17 |
|
Reklama
Galerie
 img 1
|
